Tərkibindəki yüksək efir yağları və buna görə də sıx qoxusu sayəsində lavanda əsrlər boyu aromaterapiyada istifadə olunur. Bir tərəfdən lavanda sakitləşdirici və yuxuya kömək edici hesab edilsə də, digər tərəfdən də stimullaşdırıcı hesab olunur.
Niyə yataq otağında lavanda istifadə etməlisiniz?
Yataq otağında olan lavanda sakitləşdirici qoxusu sayəsində yuxu pozğunluqlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Sakitləşdirmək və yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün ətirli daş üzərində dərmanlı lavanda yağı istifadə edin və ya yatmazdan əvvəl lavanda çayı için.
Yuxu pozğunluğu üçün lavanda
Yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkirsinizsə, lavanda ilə təbii yolla nəzarət altına ala bilərsiniz. Bir çox insanlar axşam saatlarında sadəcə sakitləşə bilmirlər, fikirləri başlarında dolaşır və ertəsi gün başqa nə etmək lazım olduğunu düşünürlər. Siz lavanda ilə bu dövrü qıra bilərsiniz, çünki bitkinin qoxuları sizi sakitləşdirir və yuxuya kömək edir - məsələn, yatmazdan əvvəl bir stəkan lavanda çayı içmək və ya çarpayınızın yanındakı ətirli daşın üzərinə bir neçə damcı lavanda yağı qoymaqla. Bununla belə, yalnız yüksək keyfiyyətli lavanda çiçəklərindən və ya müalicəvi lavanda yağından istifadə etməyinizə əmin olun, çünki sənaye üsulu ilə istehsal olunan bir çox yağlar əsasən sintetik ətirlərdən ibarətdir və buna görə də çox təsirli deyil.
Məsləhətlər və Hiylələr
Lavanda çayı və ya ətri təkcə yuxuya deyil, həm də arzuya kömək edir. Bitki - xüsusilə digər Aralıq dənizi ədviyyatları ilə birlikdə - tanınmış afrodizyakdır. Sevdiyiniz insana bol kəklikotu, rozmarin, lavanda və bibərlə dadlı yemək bişirin - bu, mütləq onu stimullaşdıracaq. Lavanda, keşniş, mixək, zəncəfil və bibərdən hazırlanan ləzzətli çay da bəzi insanlara şəhvətli axşam keçirməyə kömək edir.
