Arxeoloji tapıntılara görə, avokado 10.000 il əvvəl Meksikanın yerli xalqı olan Azteklər tərəfindən becərilmiş və istifadə edilmişdir. Armud formalı, əsasən yaşıl meyvələrdə çoxlu doymamış yağ turşuları, həmçinin vitamin və minerallar var. Buna görə də o, nəinki azteklər arasında sağlam və qidalı qida kimi çox məşhur idi, həm də bu gün də bütün dünyada çox məşhurdur.
Avokadonun mənası nədir?
Avokadonun əhəmiyyəti onun sağlamlığa faydalı maddələrindədir: Tərkibində doymamış yağ turşuları, vitaminlər (A, C, D, E, K) və minerallar (kalium, maqnezium, fosfor, kalsium) var. Afrodizyak təsiri olduğu da deyilir və kosmetika və tibbdə istifadə olunur.
Avokado afrodizyak kimi
Müasir “avokado” sözümüz əslən asteklərin dili olan Nahuatl dilindən gəlir. Bununla belə, onların "ahuacatl" adı təkcə avokado ağacının meyvəsinə aid deyil, həm də kişi cinsi orqanının, testislərin hissələrini ifadə edirdi. Bununla belə, bu qeyri-müəyyənliyi təkcə avokadonun formasına görə deyil, hər şeydən əvvəl meyvənin afrodizyak kimi qədim Aztek mənasında görmək olar. Avokadonun məhsuldarlığı təşviq etdiyi, həm də qarşısını aldığı deyilir. Toxumların kontrasepsiya üçün istifadə edildiyi, bitkinin digər hissələrinin tipik qadın xəstəlikləri və ya dəri xəstəliklərinə kömək etdiyi deyilir.
Avokadonun sağlamlıq üçün əhəmiyyəti
Zeytun kimi avokadonun tərkibində çoxlu yağ var: olein turşusunun nisbəti çeşiddən asılı olaraq 25 faizə qədər ola bilər. Bununla belə, yağ doymamış yağ turşuları ilə zəngindir və buna görə də xolesterin səviyyəsinə, eləcə də ürək və qan dövranı sisteminə müsbət təsir göstərir. Meyvənin tərkibində çoxlu kalium da var. Mineral həmçinin ürək və qan dövranı sağlamlığını təmin edir. Sağlamlığa aid olan digər vacib minerallar və vitaminlər bunlardır:
- Fosfor
- Maqnezium
- Kalsium
- Pantothenic acid
- Fol turşusu
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin D
Kosmetikada və tibbdə istifadə edin
Tərkibindəki çoxlu müsbət inqrediyentlərə görə avokado çoxsaylı kosmetika, eləcə də tibbi məlhəm və qulluq vasitələrində (məsələn, sedef və neyrodermatit üçün) istifadə olunur.
Məsləhətlər və Hiylələr
Üzünüz üçün öz avokado maskanızı hazırlayın: 1/2 avokado, bir xörək qaşığı kvark və bir çay qaşığı limon suyu və balı yaxşıca qarışdırın və qarışığı üzünüzə və dekolte bölgəsinə yayın. Maskanı təxminən beş-on dəqiqə saxlayın və ilıq su ilə yaxşıca yuyun. Bu resept xüsusilə çox quru dərilər üçün uyğundur.
